Quần áo nén cho đào tạo

Câu hỏi kỳ lạ nhất có thể được nghe là: điều gì hợp nhất giữa người già và vận động viên về trang phục? Có đáng suy nghĩ về những gì giúp một người bình tĩnh di chuyển từ nhà đến cửa hàng tạp hóa, và những người khác để tăng sức mạnh, tốc độ và sức bền, mà không bị tổn thương trong bài học? Câu trả lời rất đơn giản - đó là quần áo nén!

Các vận động viên Novice thường nghe nói về quần áo, giúp giảm nguy cơ tổn thương mạch máu trong quá trình luyện tập sức mạnh và kéo dài. Thật vậy, trong khi tập thể dục, không chỉ cơ bắp, mà cả hệ thống tuần hoàn máu, và sự giãn nở của các tĩnh mạch và động mạch có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Các bác sĩ không vô ích khuyên những người tham gia tập tạ hoặc đứng làm việc nên mang vớ nén hoặc xà cạp.

Khi bơm vào một nhóm cơ nhất định, các mạch thấm vào cơ thể con người sẽ giãn ra để dẫn lưu lượng máu lớn hơn. Ở trạng thái này, các bức tường của các tĩnh mạch có thể thay đổi hình dạng của chúng và trở nên cong, điều này có thể dẫn đến sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch và các bệnh khác khủng khiếp không kém. Quần áo nén không cho phép các tàu đạt đến trạng thái như vậy bằng cách làm thẳng chúng, và ngăn chặn sự phát triển của bệnh nếu chúng đã bén rễ.

Có bốn loại "nén". Tuy nhiên, chỉ có thể mua loại đầu tiên miễn phí tại các hiệu thuốc, các loại khác chỉ có thể được lấy theo toa. Nếu không có lời khuyên của chuyên gia, bạn không nên tự đặt ra chẩn đoán, vì quần áo nén không được tạo ra để tăng trương lực cơ, mà để duy trì sức khỏe tốt. Đây không phải là một yếu tố của quần áo cho vớ vĩnh viễn, bởi vì nén kéo dài cũng ảnh hưởng xấu đến các mạch.

Những ưu điểm chính của quần áo nén là:

• duy trì nhiệt độ ổn định của cơ bắp, để chúng luôn ở trạng thái nóng;
• lưu lượng máu lớn hơn đến các cơ do sự ức chế biến dạng mạch máu;
• giảm bài tiết axit lactic trong cơ bắp, dẫn đến tăng tốc phục hồi sau khi tập thể dục;
• giảm chi phí năng lượng của con người trong khi tập thể dục do sự hỗ trợ của các cơ trong quá trình co và duỗi của chúng.

Nó cũng quan trọng để phân biệt giữa đồ lót giảm béo và quần áo nén. Thoạt nhìn, chúng rất giống nhau, nhưng hai loại này hoạt động theo các sơ đồ khác nhau. Đồ lót nhiệt làm nóng đáng kể các cơ bắp trong quá trình tập aerobic kéo dài, dẫn đến việc đốt cháy thêm calo. Nhưng không có hiệu ứng nén như của đồ lót nén. Cơ bắp nóng lên dẫn đến sự gia tăng lớn hơn trong các động mạch và khi chuyển sang các bài tập sức mạnh hoặc ở trong tư thế đứng trong một thời gian dài, sự phình ra của các mạch máu có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng của một người.

Các chỉ dẫn chính cho việc sử dụng quần áo nén là:

• tải liên tục;
• rèn luyện sức mạnh;
• mẫn cảm với chứng giãn tĩnh mạch (sưng và dấu hoa thị trên các chi, tĩnh mạch mở rộng);
• phục hồi sau các hoạt động nặng.

Trong những trường hợp này, khi mặc đồ lót nén, có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh hoặc dừng quá trình của họ.

Quần áo nén nhanh chóng lan rộng trong các vận động viên chuyên nghiệp, không chỉ vì phẩm chất của họ để cải thiện cơ thể, mà còn là một loạt các thiết bị khổng lồ. Bắt đầu từ những phụ kiện đơn giản nhất: miếng đệm khuỷu tay, miếng đệm đầu gối, găng tay và kết thúc với một bộ quần áo hoàn chỉnh: áo phông, quần short, quần bó, hoặc xà cạp, đồ lót, và bộ đồ liền thân.

Người ta thấy rằng khi mặc quần áo đặc biệt, nhịp tim sẽ giảm và lưu lượng máu đến cơ bắp tăng lên. Điều này cho phép bạn tăng vận động viên sức bền và tăng kết quả, nhưng để tăng tốc độ hoặc sức mạnh của lời nói không thể đi.

Điều đáng chú ý là quần áo nén đã quen hoàn toàn theo hướng thể thao như thể dục. Những người tham gia vào tải dài và tuần hoàn, cảm thấy tuyệt vời trong quần áo nén. Thứ nhất, nó không cản trở chuyển động (điều này dường như chỉ ở đầu), và thứ hai, nó làm giảm đau hoặc loại bỏ chúng hoàn toàn, cho phép bạn làm việc lâu hơn và hiệu quả hơn.

Quần áo nén về cơ bản phù hợp với thể loại unisex, cho phép cả nam và nữ mặc cùng một kiểu. Tuy nhiên, nếu chúng ta xem xét toàn bộ trang phục và một số loại nhất định, thì sự khác biệt ngay lập tức đáng chú ý.

Đối với các cô gái và chàng trai, có những mẫu quần áo nén đặc biệt, được phân chia theo giới tính:

• ngọn hoặc ngọn bể;
• đồ lót;
• bộ quần áo rắn có tính đến các đặc điểm giải phẫu của cơ thể.

Quần áo cho bé gái làm nổi bật hoàn hảo vòng eo và quấn lấy cơ thể, giúp tâm trí thêm ham muốn và ham muốn.

Người mẫu nam cũng nhấn mạnh vòng eo và tiết ra hiệu quả các cơ bắp, đặc biệt là phần thân, mang đến vẻ ngoài nam tính và thẩm mỹ.