Yoga çorapları

Yoga sadece bir tür spor değil, aynı zamanda kendi üzerinde bir içsel çalışmadır. Yoga dersleri, vücuttaki klipslerden kurtulmanıza ve gerçekten rahatlamak için en azından bir süre kafanızdaki düşünce akışını durdurmanıza izin verir.

Hiçbir şey meditasyonda olmayı engellememeli ve kendinize daldırma sürecinin tadını çıkarmamalıdır. Yoga için rahat kıyafetler - derslerin önemli bir detayı. Kıyafet, hareketleri kısıtlamadan ve kısıtlamadan, bedeni herhangi bir pozisyonda serbestçe uzatmanıza ve almanıza izin vermelidir. Aynı zamanda, kıyafetler “çanta benzeri” tipte olmamalıdır, böylece eğitici bir veya başka asana yapma doğruluğunu düzeltme fırsatı bulur. Bir kumaş seçerken tam rahatlık için, doğal, pamuklu malzemelere tercih vermek daha iyidir.

Çoraplarınızda yoga yapıp yapamayacağınızı merak ediyorum. Alıştırma, özellikle germe, yalınayak, egzersiz yapmak için en uygun olduğunu gösteriyor, ancak bazıları için ciddi rahatsızlıklara neden oluyor.

• Birincisi, salonda olduğu gibi "yabancı" bacaklardan cilt hastalığını yakalayabileceğiniz gibi hijyenik değildir. Kendinizi bu durumda korumak için yanınızda kişisel bir yoga matı almak ve ayakkabılarını doğrudan onun önüne çıkarmak yeterlidir.
• İkincisi, Rus gerçekliğinde, yoga odası sonbahar-kış döneminde zayıf bir şekilde ısıtılabilir ve soğuk algınlığı sürekli olarak asanalara odaklanmayı engeller. Yoga egzersizlerini yaparken, vücutta ısı ve enerji hissinin donmaya karşı koruyarak doğru olduğu unutulmamalıdır. Düzenli pratik yapmak gerçekten bunu başarmak için yardımcı olur, ancak şimdilik kolaylık için kendinizi sınırlamamalısınız.

Spor mağazalarının raflarında, herhangi bir üreticiden gelen fitnes için çok çeşitli rahat çoraplar ortaya çıktı. Bu tanınmış Adidas şirketi.

Yoga için uygun birkaç model vardır:

• parmaksız çorap;
• kauçuk tabanlı çoraplar;
• elastan ilaveli pamuklu çoraplar.

İlk seçeneği daha ayrıntılı olarak ele alalım. Genellikle, bir egzersiz sırasında, atrofik kasları geliştirmek için bireysel ayak parmaklarını hareket ettirmek gerekir. Parmaksız çorap - bu amaçlar için harika bir keşif. Ayrıca, bu model tek ayak üzerinde asanalar yaparken uygun olacaktır, çünkü dengeyi tuttuğunuzda, özel paspasın üzerine parmaklarınızla “tutmanız” gerekir.

Kapalı çorap seçeneği, sıcağı seven ziyaretçiler için uygundur. Bu doğru, çünkü yoga odası etkili ve rahat nefes alma uygulamaları için iyi havalandırılıyor. Hafif elastan veya likra ilavesi olan pamuklu çoraplar bu durumda mükemmel bir uzlaşma çözümü olacaktır. Doğal kumaşlar vücut için hoş ve sentetik olacak - bacağını sıkıca tutmaya izin verecek. Bu çoraplar herhangi bir gardıropta bulunur ve bu da özel bir mağazaya gitme ihtiyacını ortadan kaldırır.

Tabii ki, "yoga kıyafeti" nin hit kaymaz çoraplar. Tabanları, zeminde veya halının üzerinde durmadan durmayı ve mükemmel şekilde dengede tutularak kolayca bir veya başka bir asana yapmayı mümkün kılar. Bu modeller her parmağı ayırarak ayağın şeklini tamamen tekrarlar. Böylece bacakların derin kaslarını tamamen hissetmeyi ve egzersiz yapmayı mümkün kılar. Mağazalarda Pilates bölümlerinde en çeşitli desenlerde kaymaz çoraplar bulunabilir.

Güzel spor aksesuarları yoga odasındayken zevk ve gerçek rahatlama için hayatı kolaylaştırmak için tasarlanmıştır.Kimse işi zevkle birleştirmeyi yasakladı. Başarılı alımlar ve etkili uygulamalar!