Meias para yoga

Yoga não é apenas um tipo de esporte, mas também um trabalho interno em si mesmo. As aulas de ioga permitem que você se livre dos grampos no corpo e interrompa o fluxo de pensamentos em sua cabeça por pelo menos algum tempo, a fim de relaxar verdadeiramente.

Nada deve interferir em estar em meditação e desfrutar do processo de imersão em si mesmo. Roupas confortáveis ​​para yoga - um detalhe importante das próprias lições. O traje deve permitir que você se estique livremente e leve o corpo em qualquer posição, sem restringir e restringir os movimentos. Ao mesmo tempo, as roupas não devem ser do tipo “bag-like”, de modo que o treinador tenha a oportunidade de corrigir a correção de executar um ou outro asana. Para total conforto na escolha de um tecido, é melhor dar preferência a materiais naturais de algodão.

Muitos se perguntam se você pode praticar yoga em suas meias. A prática mostra que é mais conveniente fazer os exercícios, especialmente alongamento, descalço, mas para alguns causa desconforto grave.

• Em primeiro lugar, não é higiênico, como no salão você pode pegar a doença de pele de pernas "alienígenas". Para se proteger nesta situação, basta levar um tapete de ioga pessoal e tirar os sapatos diretamente na frente dele.
• Em segundo lugar, na realidade russa, a sala de ioga pode ser mal aquecida no período de outono-inverno, e a sensação de frio interfere constantemente na concentração de asanas. Deve-se notar que, ao realizar exercícios de ioga, a sensação de calor e energia é correta em todo o corpo, o que impede o congelamento. A prática regular realmente ajuda a conseguir isso, mas por enquanto você não deve se limitar à conveniência.

Nas prateleiras de lojas esportivas, uma longa variedade de meias confortáveis ​​para fitness de qualquer fabricante apareceu. Estes incluem a conhecida empresa Adidas.

Existem vários tipos de modelos que são adequados para yoga:

• meias sem dedos;
• meias com sola emborrachada;
• meias de algodão com a adição de elastano.

Vamos considerar a primeira opção com mais detalhes. Muitas vezes, durante um treino, é necessário mover os dedos individuais para desenvolver músculos atrofiados. Meias sem dedos - uma ótima descoberta para esses fins. Além disso, este modelo será apropriado ao executar asanas em uma perna, porque quando você segura o equilíbrio, você precisa “se apegar” ao tapete especial com os dedos.

A opção de meias fechadas é adequada para visitantes amantes do calor. Isso é verdade porque a sala de ioga é bem ventilada para práticas de respiração eficazes e confortáveis. Meias de algodão com uma ligeira adição de elastano ou lycra serão uma excelente solução de compromisso nesta situação. Os tecidos naturais serão agradáveis ​​para o corpo e sintéticos - permitirão guardar firmemente na perna. Essas meias estão em qualquer guarda-roupa, o que elimina a necessidade de ir a uma loja especial.

Claro, o hit de "roupa de yoga" é uma meias antiderrapante. Sua sola permite ficar firme no chão ou no tapete e executar facilmente um ou outro asana, mantendo-se em equilíbrio. Tais modelos repetem completamente a forma do pé, separando cada dedo. Assim, torna possível sentir e exercitar totalmente os músculos profundos das pernas. Nas lojas, meias não escorregadias dos mais variados modelos podem ser encontradas nos departamentos de Pilates.

Acessórios esportivos bonitos são projetados para tornar a vida mais fácil para o prazer e relaxamento verdadeiro, enquanto na sala de ioga.Ninguém proibiu a combinação de negócios com prazer. Compras bem sucedidas e práticas eficazes!