Skarpety do jogi

Joga jest nie tylko rodzajem sportu, ale także wewnętrzną pracą nad sobą. Zajęcia jogi pozwalają pozbyć się klipów w ciele i zatrzymać przepływ myśli w głowie przynajmniej na jakiś czas, aby naprawdę się zrelaksować.

Nic nie powinno przeszkadzać w medytacji i cieszyć się procesem zanurzenia w sobie. Wygodne ubrania do jogi - ważny szczegół samych lekcji. Kostium powinien pozwolić ci swobodnie rozciągać się i przyjmować ciało w dowolnej pozycji, bez ograniczania i ograniczania ruchów. Jednocześnie ubrania nie powinny być typu „workowego”, aby trener miał możliwość poprawienia poprawności wykonywania jednej lub drugiej asany. Dla pełnego komfortu przy wyborze tkaniny lepiej jest preferować naturalne, bawełniane materiały.

Wielu zastanawia się, czy możesz ćwiczyć jogę w skarpetkach. Praktyka pokazuje, że najwygodniej jest wykonywać ćwiczenia, zwłaszcza rozciąganie, boso, ale dla niektórych powoduje to silny dyskomfort.

• Po pierwsze, nie jest higieniczny, ponieważ w hali można wychwycić chorobę skóry z „obcych” nóg. Aby chronić się w tej sytuacji, wystarczy wziąć ze sobą osobistą matę do jogi i zdjąć buty bezpośrednio przed nim.
• Po drugie, w rosyjskiej rzeczywistości pomieszczenie do jogi może być słabo ogrzewane w okresie jesienno-zimowym, a uczucie zimna będzie stale kolidować z koncentracją na asanach. Należy zauważyć, że podczas wykonywania ćwiczeń jogi, uczucie ciepła i energii jest prawidłowe w całym ciele, co zapobiega jego zamarznięciu. Regularna praktyka naprawdę pomaga to osiągnąć, ale na razie nie należy ograniczać się do wygody.

Na półkach sklepów sportowych pojawiła się szeroka gama wygodnych skarpet do fitnessu od każdego producenta. Należą do nich znana firma Adidas.

Istnieje kilka rodzajów modeli odpowiednich do jogi:

• skarpetki bez palców;
• skarpetki z gumowanymi podeszwami;
• skarpetki bawełniane z dodatkiem elastanu.

Rozważmy pierwszą opcję bardziej szczegółowo. Często podczas treningu konieczne jest przesunięcie poszczególnych palców w celu rozwinięcia zanikających mięśni. Skarpetki bez palców - świetne znalezisko do tych celów. Również ten model będzie odpowiedni do wykonywania asan na jednej nodze, ponieważ gdy utrzymasz równowagę, musisz „przylgnąć” do specjalnej maty palcami.

Opcja zamkniętych skarpet jest odpowiednia dla gości kochających ciepło. Dzieje się tak, ponieważ sala do jogi jest dobrze wentylowana, aby skutecznie i wygodnie wykonywać ćwiczenia oddechowe. Skarpetki bawełniane z niewielkim dodatkiem elastanu lub lycry będą doskonałym rozwiązaniem kompromisowym w tej sytuacji. Naturalne tkaniny będą przyjemne dla ciała, a syntetyczne - pozwolą trzymać się mocno na nodze. Takie skarpetki znajdują się w każdej szafie, co eliminuje konieczność chodzenia do specjalnego sklepu.

Oczywiście hitem „stroju do jogi” są antypoślizgowe skarpetki. Ich podeszwa umożliwia stabilne stawianie na podłodze lub dywanie i łatwe wykonywanie jednej lub drugiej asany, doskonale utrzymującej równowagę. Takie modele całkowicie powtarzają kształt stopy, oddzielając każdy palec. Dzięki temu można w pełni odczuć i wypracować głębokie mięśnie nóg. W sklepach w działach Pilates można znaleźć antypoślizgowe skarpety o najróżniejszych wzorach.

Piękne akcesoria sportowe są zaprojektowane tak, aby ułatwić życie dla przyjemności i prawdziwego relaksu w pokoju jogi.Nikt nie zabronił łączenia biznesu z przyjemnością. Udane zakupy i skuteczne praktyki!