Kjører klær om vinteren

For veldig ekte idrettsutøvere og bare løpere, er kaldt vær ikke et hinder for trening. Selv om det regner eller snø ute eller det er alvorlig frost, vil dette ikke være et hinder for løperen, fordi det er svært viktig å ikke miste form på grunn av mangel på trening. Men mange idrettsutøvere liker ikke å gå på en løp i vintersesongen, fordi de er redd for å bli forkjølet og bli syk. Men eksperter mener at vinterløpene er veldig nyttige for hver idretts kropp, i tillegg er det i en slik treningsøkt forbrukt energi i store mengder enn i sommer, selv når det sammenlignes med det heteste været. Derfor bør du ikke gi opp å løpe om vinteren, og hvis du er redd for å ta forkjølelse, er det forgjeves, for rett og riktig sportsklær for løping om vinteren vil hjelpe deg med å unngå det.

Riktig forberedelse til vinteropplæring er svært viktig, og en av komponentene er det beste sportsutstyret. Når du velger en vinter sportsdrakt, er det viktig at alle lemmer er varme, torso og hode bør også varmes opp så godt som mulig. Men det viktigste er ikke å overreagere, fordi hvis du legger for mye klær på, vil du gjøre deg nesten immobil, og trening i dette skjemaet vil gi deg mer uleilighet enn resultater. Men veldig løs klær er heller ikke verdt å plukke opp for jogging.

Et annet viktig element i en idretts vinterklær er sko. Siden vinterøvelser hovedsakelig gir cardio, bør man huske på at bena virker mest, spesielt slik som føttene. Det antas at alfa og omega av treningsøkt i vintersesongen - dette er det riktige valget av sportssko.

Det første du må ta hensyn til når du velger en vintersportsko, er det eneste. Den skal være elastisk og myk og bør ikke hindre bevegelse, men samtidig bør den være ganske tett slik at bena ikke fryser. Et viktig poeng ved kjøp av slike sko er tilstedeværelsen av en slitebane på den, eller med andre ord en voluminøs lettelse på sålen som muliggjør større vedheft til frosset grunn, hvilket også kan være veldig glatt. Dette elementet i skoen vil gi deg fart og beskytte deg mot å falle mens du kjører.

Det er viktig at skoene var virkelig vinter, det vil si at de var isolert. Det er foretrukket at isolasjonen i skoene eller joggeskoene er laget av naturlige materialer, siden det varmes opp foten godt og samtidig gir den pusten. Men kunstig isolasjon for sportssko er tillatt, det er bare av lavere kvalitet og tillater ikke foten å puste, men moderne produsenter har produsert mye oppvarming av ikke-naturlige materialer som er i stand til å gi god komfort til bena under vinteropplæringen. Det er best å gi preferanse til sko med avtagbare innleggssåler som lett kan erstattes av andre hvis det er nødvendig. Høyden på joggesko og støvler til vintersport bør være større enn på vanlige sommersko, det er bedre å velge sko med høyere bakgrunn og tunge.

Idrettsutøvere og trenere anbefales på det sterkeste å ikke bruke ullsokker til jogging, da deres ben blir for varme og dette kan føre til overdreven svette. Det er best å velge sokker, som består av halvparten av syntetiske og halvparten av naturlige materialer, godt åndbar og fuktighet. Et utmerket valg for kjøring vil være sømløse sokker, fordi de er så behagelige som mulig under aktive bevegelser.Hvis lufttemperaturen er over femten grader, er det nok et par sokker for å holde føttene fritt, men hvis temperaturen faller under dette merket, er det bedre å bruke to par. Noen produsenter produserer termiske sokker for kjøring, som preges av en termolitt-tetning i hæl og tær, i tillegg til foten av slike sokker er det spesielle ribbeformede buer som ikke tillater foten å glide i skoene.

Yttertøy til vinterkjøring er det viktigste beskyttelseselementet. De mest populære yttertøyene blant idrettsutøvere er jakker og todelte joggesko med vanntette egenskaper, samt vanntette vester. Klær for en slik sport er laget av materialer som har eiendommen å ikke tillate regn, snø og andre sedimenter, oftest brukes membraner. I tillegg bør vi ikke tillate at kjører klærne er blåser, så det er viktig å kjøpe utendørs klær til jogging, som vil være vindtett og samtidig kunne fjerne overflødig varme og fuktighet.

Under varme sportsjakker og vester for løping, er det best å ha på seg en turtleneck, et varmegenser eller en jakke, men det er obligatorisk at det er med lang ermet, siden det er viktig at alle deler av kroppen er stengt. Det er best å foretrekke slike klær laget av materialer som ikke ville forstyrre normal luftveksling og varmeoverføring. Stoffet skal tillate kroppen å puste. Et av de mest egnede materialene i dette tilfellet vil være polyester.

Hvis lufttemperaturen på gaten er under femten grader Celsius, er det bedre å velge både kvinners og menns sportsklær med membran. Et så stort antall klær: det kan være spesielle sportsskjorter, jumpers eller sweatshirts.

En utmerket kroppsvariant er termisk undertøy, som perfekt beholder varme og beskytter deg mot kulde.

Ikke vær redd for å sette på noen par bukser eller T-skjorter, så lenge du føler deg komfortabel og varm, og den isete luften blir ikke et hinder for treningsøkten.

Siden vinterveien, som regel, en veldig sterk vind, må du på en pålitelig måte beskytte huden din mot hypotermi, så produsentene har oppnådd det beste beskyttende hodeplagg til sport - balaclava. Dette er noe mellom en maske og en lue.Hun begraver ansiktet helt, og lar kun øynene og munnene åpne. Denne lue er en effektiv beskyttelse mot kaldt vær og regn.

De mest populære hodeplaggene til vinterløp er en lue. Det er best for sport i den kalde årstiden å kjøpe en lue, isolert med fleece eller vanlig varm strikket lue. En isolert baseball cap er et utmerket valg for både menn og kvinner, det har et beskyttende lag på ryggen og sidene som gjør at ørene og nakken kan holde seg varm.

Mange idrettsutøvere får sportsbriller, spesielt for ski, fordi de beskytter løperen fra snøen som flyr mot ham, noe som gjør synligheten mye vanskeligere.

Et viktig element i klær til jogging om vinteren er et varmt skjerf. Han må sikkert lukke nakken for å beskytte halsen mot forkjølingen og forhindre forkjølelse.

I dette tilfellet kan du gi preferanse til strikkede ullvotter eller hansker, som er mye dårligere enn strikkede hansker. Det varmeste materialet er sau ull, slik at støvlene vil kunne beskytte hender i lang tid fra kulde. Hvis det ikke er kaldt ute under treningen, kan du hente spesialiserte høyteknologiske hansker for deg selv, men for kaldere vær er det bedre å foretrekke votter, siden fingrene ikke er adskilt, noe som gjør at de kan holde seg varmere lenger.

Dette sportsproduktet produserer mange linjer med vinter sportswear, så fra disse samlingene kan du enkelt hente sportsutstyr for løping.

Nike termiske bukser er laget av spesialmateriale med tørrstoffteknologi, som har gode fuktighetsabsorberende egenskaper. I tillegg er alle sømmer på dette produktet flate og ikke gni huden. Disse buksene er utstyrt med spesialinnsatser - nett, som gir ventilasjon.

Turtleneck Nike Hyperwarm - en tolags turtleneck, som perfekt fjerner fuktighet og gir den nødvendige luften, men samtidig beholder varmen. Dette klæret har også komfortable flate sømmer. Denne turtleneck er veldig behagelig og elastisk, og består hovedsakelig av polyester.

Nike Vapor-jakken, den viktigste egenskapen er tilstedeværelsen av en hette, som lett kan fjernes og en høy lås, som når omtrent på underleppen. Den beskytter perfekt mot tung nedbør og er utstyrt med elastiske mansjetter for enkelhets skyld. I tillegg for å sikre sikkerhet under kjøring, er jakken utstyrt med reflektor.

Sneakers Fitness lite trener. Deres største fordel er de volumetriske slitene på sålen, noe som gir god vedheft til det isete bakken og andre overflater. På grunn av dette øker kjørerhastigheten din merkbart.

Asics er et velkjent merke som produserer vinterklær til sport. En av de mest kjente elementene i klærne til dette merket er sport vinter løpesko Gel-Fuji setsu. Denne modellen av joggesko er oppkalt etter den populære SUV og preges av det faktum at det er tolv pigger på sin eneste som gir god vedheft selv med de mest glatte isflatene.

Et annet kjent element i Asics merkevare klær er Kint Pant bukser, som ikke bare er svært funksjonelle og komfortable, men også en veldig fasjonabel del av sportsutstyr, siden de passer perfekt på figuren og krysser ut alle dens dyder.