Sokker til yoga

Yoga er ikke bare en slags sport, men også et indre arbeid på seg selv. Yoga klasser lar deg kvitte seg med klippene i kroppen og stoppe tankestrømmen i hodet ditt i minst en stund, for å virkelig slappe av.

Ingenting bør forstyrre å være i meditasjon, og nyt prosessen med nedsenking i deg selv. Komfortabelt klær til yoga - en viktig detalj av leksjonene selv. Kostymen skal gi deg frihet til å strekke seg og ta kroppen i alle posisjoner, uten å begrense og begrense bevegelser. På samme tid bør klærne ikke være av typen "bag-like", slik at treneren har mulighet til å korrigere korrektheten ved å utføre en eller annen asana. For fullstendig komfort når du velger et stoff, er det bedre å gi preferanse til naturlige bomullsmaterialer.

Mange lurer på om du kan øve yoga i sokkene dine. Øvelse viser at det er mest praktisk å gjøre øvelsene, spesielt strekker, barfot, men for noen forårsaker det alvorlig ubehag.

• For det første er det ikke hygienisk, som i hallen kan du hente hudsykdom fra "fremmede" ben. For å beskytte deg selv i denne situasjonen, er det nok å ta en personlig yogamatt med deg og ta av deg skoene rett foran ham.
• For det andre, i den russiske virkeligheten, kan rommet for yoga dårlig oppvarmes i høst-vinterperioden, og følelsen av kulde vil stadig forstyrre konsentrering om asanas. Det skal bemerkes at når du utfører yogaøvelser, er følelsen av varme og energi riktig gjennom hele kroppen, noe som forhindrer det i å fryse. Regelmessig praksis bidrar virkelig til å oppnå dette, men for nå bør du ikke begrense deg til enkelhets skyld.

På hyllene til sportsbutikker dukket opp et langt utvalg av komfortable sokker for fitness fra enhver produsent. Disse inkluderer det kjente selskapet Adidas.

Det finnes flere typer modeller som passer for yoga:

• sokker uten fingre;
• sokker med gummierte såler;
• bomullssokker med tilsetning av elastan.

La oss se nærmere på det første alternativet. Ofte, i løpet av en treningsøkt, er det nødvendig å flytte individuelle tær for å utvikle atrofierte muskler. Sokker uten fingre - et godt funn for disse formålene. Også, denne modellen vil være hensiktsmessig når du utfører asanas på ett ben, fordi når du holder balansen, må du "klamre" til spesialmatten med fingrene.

Alternativet til lukkede sokker er egnet for varmelskende besøkende. Dette er sant fordi yoga rommet er godt ventilert for effektiv og behagelig å utføre pustepraksis. Bomullssokker med en liten tilsetning av elastan eller lycra vil være en utmerket kompromissløsning i denne situasjonen. Naturlige stoffer vil være behagelig for kroppen, og syntetisk - vil tillate å holde fast på beinet. Slike sokker er i hvilken som helst garderobe som eliminerer behovet for å gå til en spesialbutikk.

Selvfølgelig er treff av "yoga outfit" en glidebestandig sokker. Deres eneste gjør det mulig å stå jevnt på gulvet eller teppet og enkelt utføre en eller annen asana, som har god balanse. Slike modeller gjentar gjerne fotens form, skiller hver finger. Dermed gjør det det mulig å føle og trene de dype musklene i bena fullt ut. I butikkene finner du sklisikre sokker av de mest varierte designene i avdelingene for Pilates.

Vakkert sportsutstyr er designet for å gjøre livet lettere for nytelse og ekte avslapning, mens du er i yoga-rommet.Ingen forbød å kombinere forretninger med glede. Vellykkede kjøp og effektiv praksis!