Jogas zeķes

Joga ir ne tikai sporta veids, bet arī iekšējs darbs ar sevi. Jogas nodarbības ļauj atbrīvoties no ķermeņa klipiem un apturēt domu plūsmu galvu vismaz kādu laiku, lai patiesi atpūstos.

Nekas nedrīkst traucēt būt meditācijai un baudīt iegremdēšanas procesu sevī. Ērti apģērbi jogai - svarīga nodarbību detaļa. Kostīmam jābūt tādam, lai jūs varētu brīvi stiept un paņemt ķermeni jebkurā stāvoklī, neierobežojot un neierobežojot kustības. Tajā pašā laikā drēbēm nevajadzētu būt “maisa” tipa, lai trenerim būtu iespēja labot viena vai otras asanas izpildi. Pilnīgai komfortam, izvēloties audumu, labāk ir dot priekšroku dabīgiem, kokvilnas materiāliem.

Daudzi brīnās, vai jūs varat nodarboties ar jogu jūsu zeķēs. Prakse rāda, ka vingrinājumi ir īpaši ērti, īpaši stiepšanās, basām kājām, bet dažiem tas izraisa smagu diskomfortu.

• Pirmkārt, tas nav higiēnisks, jo zālē jūs varat uzņemt ādas slimības no "svešzemju" kājām. Lai pasargātu sevi šajā situācijā, pietiek ar personīgo jogas paklāju ar jums un noņemt apavus tieši viņa priekšā.
• Otrkārt, krievu realitātē joga var tikt sildīta rudens-ziemas periodā, un aukstuma sajūta pastāvīgi traucēs koncentrēties uz asānām. Jāatzīmē, ka, veicot jogas vingrinājumus, siltuma un enerģijas sajūta ir pareiza visā ķermenī, kas neļauj tai sasalst. Regulāra prakse patiešām palīdz to sasniegt, bet tagad jums nevajadzētu ierobežot sevi ar ērtību.

Sporta veikalu plauktos parādījās daudz dažādu ērtu zeķes fitnesa vajadzībām no jebkura ražotāja. Tie ietver labi zināmo uzņēmumu Adidas.

Jogai piemēroti vairāki modeļi:

• zeķes bez pirkstiem;
• zeķes ar gumijas zolēm;
• kokvilnas zeķes ar elastānu.

Apskatīsim pirmo iespēju sīkāk. Bieži vien treniņa laikā ir nepieciešams pārvietot atsevišķas kājas, lai attīstītu atrofētus muskuļus. Zeķes bez pirkstiem - lielisks piemērs šiem mērķiem. Arī šis modelis būs piemērots, kad, veicot asanas uz vienas kājas, ir jāturpina, jo, kad jūs turat līdzsvaru, jums ar pirkstiem ir jāpieliek īpašais paklājs.

Slēgtu zeķu izvēle ir piemērota siltuma mīļotājiem. Tas ir taisnība, jo jogas istaba ir labi vēdināta, lai nodrošinātu efektīvu un ērtu elpošanas praksi. Šajā situācijā lielisks kompromisa risinājums būs kokvilnas zeķes ar nelielu elastāna vai lycra pievienošanu. Dabiskie audumi būs patīkami ķermenim, un sintētiskie - ļaus saglabāt cieši pie kājas. Šādas zeķes ir jebkurā garderobē, kas novērš nepieciešamību doties uz īpašu veikalu.

Protams, „jogas apģērba” hit ir neslīdošas zeķes. Viņu paliktnis ļauj pastāvīgi stāvēt uz grīdas vai paklāja un viegli veikt vienu vai otru asānu, lieliski saglabājot līdzsvaru. Šādi modeļi pilnīgi atkārto pēdas formu, atdalot katru pirkstu. Tādējādi tas ļauj pilnībā izjust un attīstīt kāju muskuļus. Veikalos visdažādāko dizainu neslīdošās zeķes var atrast Pilates departamentos.

Skaisti sporta aksesuāri ir veidoti tā, lai atvieglotu baudu un patiesu relaksāciju, bet jogas telpā.Neviens neaizliedz apvienot biznesu ar prieku. Veiksmīgi pirkumi un efektīvas prakses!