Sportiniai sportiniai drabužiai

Žmonės, kurie ilgą laiką sportuoja, periodiškai patiria diskomfortą kojose - sunkumą, nuovargį, skausmą. Taip yra dėl to, kad fizinis aktyvumas (važiavimas, svorio didinimas) žymiai veikia laivų būklę. Be to, moteriškos kojos dažnai yra linkusios į venų varikozes, nepriklausomai nuo to, ar ji lanko sporto salę, ar ne. Tačiau, net jei susiduriate su panašiu nepatogumu, tai nereiškia, kad turėsite palikti sporto krovinius. Siekiant pagerinti laivų būklę, yra specialus sportiniam sportui skirtas spaudimas, kuris palengvina kraujotakos sistemos darbą.

Kas yra kompresijos drabužiai? Siekiant užtikrinti normalią kraujotaką jūsų galūnėse. Faktas yra tas, kad gamta numato, kad žmogaus kūnas dirbo kaip šveicariškas laikrodis, tačiau nepalankūs veiksniai veikia sistemoje. Pavyzdžiui, idealiu atveju kraujo tekėjimas kojose atliekamas nedelsiant. Kraujas cirkuliuoja iš apačios į viršų, ir tai padeda kraujagyslių vožtuvams. Jie „atveria ir užsidaro“, verčia kraują į širdį ir neleidžia kauptis venos. Jei dėl kokių nors priežasčių kraujagyslių vožtuvai nustoja veikti normaliai, tada atsiranda žmonių patinimas, venų patinimas ir kraujo krešulių susidarymas. Paprastai kojų edemos priežastis yra ilgalaikis (pardavimų konsultantai), rimtos važiavimo apkrovos (futbolo žaidėjai, sportininkai), svorio kėlimas (kulturistai, sportininkai ir kryžminiai kirpėjai). Edemas yra pavojingas, nes jie sukelia didelę apkrovą širdies ir kraujagyslių sistemai, pulsas greitai didėja, o slėgis didėja.

Sukurta sporto kompresinė apranga, kad būtų galima pasiekti reikiamą slėgio laipsnį (suspaudimą, duomenų suspaudimą) tose kūno dalyse, kurios yra sunkios apkrovos metu; padėti kraujagyslių vožtuvams nedelsiant stumti kraują.

„Kompresija“ yra suskirstyta į du tipus: konkurencinga ir atkuriama.

Konkuruojančius kompresinius drabužius naudoja sportininkai, kad jie mokytųsi, kad laivams ir raumenims būtų lengviau dirbti, sumažinti sužalojimo riziką ir gerinti mokymo kokybę. Šie drabužiai yra 1 klasė, kuriuos galima įsigyti sporto parduotuvėje ar vaistinėje. Jis yra viešai prieinamas ir neturi terapinio poveikio, tik profilaktinis.

2-4 klasių drabužiai parduodami tik pagal receptą ir yra „medicina“. Jis naudojamas atsigauti po operacijos ir sunkių sužeidimų. Ir taip pat „parašė“ gydytojai profesionaliems profesionalams.

Pažymėtina, kad bet kokie drabužiai, turintys suspaudimo poveikį, tinka tik tiems, kurie važiuoja. Jei treniruotės vieną ar du kartus per savaitę, neduokite sau didelio fizinio krūvio, nedirbkite ne mažiau kaip 7 km per dieną, tuomet nereikia kompresinių drabužių. Priešingai, jis turės priešingą poveikį: sutrikdys širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.

Kompresiniai drabužiai yra visose veislėse: kojinės, kojinės, kelnės, šortai, marškinėliai, marškinėliai. Kiekvienas sportininkas gali pasirinkti reikiamą priedą.

• Pirkdami pirmiausia verta prisiminti, kad drabužiai yra griežtai laikomi pagal dydį. Turėtų būti ne „už augimą“ ar „čia šiek tiek plonesni ir tinkamesni“. Jei drabužiai yra didesni nei būtina, tada norimas efektas nebus, jei bus mažiau, tada jis labai padidins kraujagysles, o tai sukels širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus.Be to, jo kaina yra gana didelė, ne ilgesnis kaip poros metų tarnavimo laikas, todėl gėda išleisti pinigus tuščiame. Praradus moterims, norintiems įsigyti apatinius drabužius, nėra prasmės: pirma, yra psichologinis stresas („obtyagivanie“ netobulos formos), antra, po mėnesio ar dviejų, moteris praras svorį ir sportinius drabužius reikės pakeisti;
• Prieš pirkdami reikiamus drabužius, turėtumėte tiksliai žinoti, kokiais tikslais juos reikia. Jei paleisite daug, bet nenustatysite tikslo įveikti stalo spaudos įrašą, tuomet nereikia kompresijos marškinėliai ar marškinėliai, tačiau reikia golfo ir kelnių. Jei dirbate irklavimo, teniso, tinklinio, tada jums reikės ne tik šortų ir antblauzdžių, bet ir rankovių su suspaudimu;
• Renkantis, neturėtumėte būti visiškai suteiktas reklamai. Daugelis gamintojų rašo ant etikečių „suspaudimo“, bet iš tikrųjų pats drabužiai nėra. Maksimali, kurią ji gali sugerti drėgmę treniruotės metu, dirbanti kaip terminis apatinis trikotažas. Moterų ir vyrų medicininiai kompresiniai drabužiai pažymėti standartu RAL-GZ 387.
• Pasirinkę drabužius, turite susikoncentruoti į gamintoją. Šiuo metu daugelis sportinių drabužių gamintojų atidarė savo kompresijos formą, tačiau geriau teikti pirmenybę toms įmonėms, kurios dirba tik su kompresiniais drabužiais: Skins, CEP, Venum ir kt.

Kiekvienas, kuris nori su spaudos drabužiais gauti +100 važiavimo greičio, ištvermės, jėgos ir sveikatos, turės atsisakyti - tai visi mitai, kurie nėra paremti moksliniais tyrimais.

Bet viskas nėra tokia bloga! Moksliškai įrodyta, kad kompresinės kojinės ar getrai mažina sportininko širdies ritmą (pulsą) keliais smūgiais per minutę. Specialių apatinių drabužių naudojimas, kai važiuojate 10 km atstumu, sumažina skausmo galimybę kojose kitą dieną iki 14%. 24 valandas po stiprios treniruotės dėvėti apatinius drabužius (profesionalūs sportininkai, o ne lankytojai į treniruoklių centrus) padidina raumenų atsigavimo greitį.

Dar kartą norėčiau pakartoti: pirmos klasės kompresiniai drabužiai yra „priedas“, kuris padeda organizmui intensyviai sportuoti. Jis netinka kasdieniam naudojimui, be judėjimo tik pakenkiama širdžiai.