Jogos kojinės

Joga yra ne tik sporto rūšis, bet ir vidinis darbas su savimi. Jogos užsiėmimai leidžia atsikratyti kūno klipų ir sustabdyti galvų srautą bent jau tam tikrą laiką, kad tikrai atsipalaiduotumėte.

Niekas neturėtų trukdyti būti meditacijai, ir patirti panardinimo į save procesą. Patogūs drabužiai jogai - svarbi savarankiškas pamokas. Kostiumas turėtų leisti jums laisvai ruožti ir nugabenti kūną bet kokioje padėtyje, neribojant ir nekliudant judėti. Tuo pačiu metu drabužiai neturėtų būti „maišelio“ tipo, kad treneris galėtų pataisyti vieno ar kito asanos atlikimo teisingumą. Dėl visiško komforto pasirenkant audinį geriau rinktis natūralias medvilnės medžiagas.

Daugelis stebisi, ar galite užsiimti joga kojose. Praktika rodo, kad tai yra patogiausia atlikti pratimus, ypač tempimo, basomis, bet kai kuriems tai sukelia sunkų diskomfortą.

• Pirma, tai nėra higieninė, nes salėje galite pasiimti odos ligas iš „svetimų“ kojų. Kad apsaugotumėte save šioje situacijoje, pakanka paimti asmeninį jogos kilimėlį ir nusiimti batus tiesiai priešais jį.
• Antra, rusų realybėje rudens-žiemos laikotarpiu jogos kambarys gali būti prastai šildomas, o šalčio jausmas nuolat trukdys sutelkti dėmesį į asanas. Pažymėtina, kad atliekant jogos pratimus, šilumos ir energijos pojūtis yra teisingas visame kūne, o tai neleidžia jam užšalti. Nuolatinė praktika iš tikrųjų padeda tai pasiekti, bet dabar neturėtumėte apsiriboti patogumu.

Sportinių parduotuvių lentynose pasirodė daug įvairių patogių kojinių, tinkamų naudoti iš visų gamintojų. Tai apima gerai žinomą kompaniją „Adidas“.

Yra keletas modelių, tinkančių jogai:

• kojinės be pirštų;
• kojinės su guminiais padais;
• medvilnės kojinės su elastanu.

Apsvarstykite pirmąjį variantą išsamiau. Dažnai treniruotės metu būtina perkelti atskirus pirštus, kad išsivystytų atrofuoti raumenys. Kojinės be pirštų - puiki vieta šiems tikslams. Be to, šis modelis bus tinkamas atliekant asanas ant vienos kojos, nes, kai išlaikysite pusiausvyrą, turite pirštais „laikytis“ prie specialaus kilimėlio.

Uždarytų kojinių galimybė tinka šilumą mėgstantiems lankytojams. Taip yra todėl, kad jogos kambarys yra gerai vėdinamas, kad būtų galima efektyviai ir patogiai atlikti kvėpavimo praktiką. Šioje situacijoje medvilninės kojinės su nedideliu elastano ar likro kiekiu bus puikus sprendimas. Natūralūs audiniai bus malonūs kūnui, o sintetiniai - leis tvirtai laikytis kojos. Tokios kojinės yra bet kurioje spintoje, todėl nereikia eiti į specialią parduotuvę.

Žinoma, „jogos apranga“ yra slydimui atsparios kojinės. Jų padas leidžia pastoviai stovėti ant grindų ar kilimo ir lengvai atlikti vieną ar kitą asaną, puikiai išlaikant pusiausvyrą. Tokie modeliai visiškai pakartoja pėdos formą, atskirdami kiekvieną pirštą. Taigi, tai leidžia visiškai jaustis ir išsiaiškinti gilius kojų raumenis. Parduotuvėse įvairiausių dizainų neslidžios kojinės yra Pilates skyriuose.

Gražūs sporto reikmenys yra skirti palengvinti gyvenimą malonumui ir tikram atsipalaidavimui, o jogos kambaryje.Niekas uždraudė verslą derinti su malonumu. Sėkmingi pirkimai ir veiksminga praktika!